Wissenswertes

Wer war Joseph H. Pilates?

Joseph Humbertus Pilates, 1880 in Mönchengladbach geboren, war der Überzeugung, dass wahre Gesundheit auf einer stabilen Einheit von Körper und Geist basiert. Körperliche Schwächen wollte er durch gezieltes Training „besiegen“.
Bei der Entwicklung seiner Methode wurde er sowohl durch westliche als auch östliche Philosophien inspiriert und vereinte den Geist und die Atemtechnik des Yoga mit den athletischen Elementen der Gymnastik und anderen Sportarten. Hierdurch gelang es ihm etwas völlig Neues zu schaffen: Die Pilates Methode wurde geboren, die er selbst „Contrology“ nannte.

In den 20er Jahren wanderte Pilates in die USA aus. Auf der Überfahrt lernte er seine zukünftige Frau Clara kennen, mit der er in New York 1926 sein erstes Studio eröffnete. Hier verfeinerte er nicht nur seine revolutionären Mattenübungen, sondern erfand auch verschiedene Trainingsgerät,e wie beispielsweise den Reformer, Cadillac oder Wunda Chair.

Joseph H. Pilates starb bereits 1967 im Alter von 87 Jahren, doch bis heute ist seine Trainingsmethode nicht mehr wegzudenken und ist so populär und anerkannt wie nie zuvor.

Downloads

• » Artikel in Bunte (PDF)
• » Artikel in test (PDF)
• » Artikel im Spiegel (PDF)
• » Artikel im Stern Gesund Leben (PDF)

Links

• » 0711 PILATES ist Partner von Stuttgart Deluxe
• » Wie gesund ist Pilates? (Brigitte.de)
• » Pilates: Für einen guten Schlaf (Brigitte.de)